... nannten ihn deswegen “dies lunae, der Tag des Mondes”. Diese Assoziation wurde später in verschiedenen Sprachen übernommen, etwa im Französischen lundi und dem Spanischen lunes. Im Deutschen spricht man vom “Mond-Tag” – oder eben Montag.
Wieso ist der Montag als Beginn der Arbeitswoche nicht besonders beliebt?
Bei vielen Menschen stürzt am Wochenende das Immunsystem ab. Wer längere Zeit unter Druck steht, dessen Körper schüttet zahlreiche Hormone aus, die ihn durchhalten lassen. Dieser Hormon-Cocktail schwächt zugleich das Immunsystem, so dass jede längere Anspannung den Körper auslaugt und danach kollabieren lässt.
Hier 5 Anregungen für einen besseren Start in die Woche:
1. Am Freitag bereits an den Montag denken -> voraus planen.
2. Konflikte bereits am Freitag klären -> belastet weniger.
3. "Schreibtisch" aufräumen -> unbelastet in den Montag starten.
4. Am Sonntag entspannen -> Sonntag = Ruhetag.
5. Den Montag ruhig angegen -> keine Hetze und kein Stress.
(M)ein Zusatztipp:
Mit Zeitmanagement und Arbeitsorganisation geht's besser (und bei Unsicherheit kann ich helfen).
Daniel Volken
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