... längere Zeit unter Druck steht, dessen Körper schüttet zahlreiche Hormone aus, die ihn durchhalten lassen. Dieser Hormon-Cocktail schwächt zugleich das Immunsystem, so dass jede längere Anspannung den Körper auslaugt und danach kollabieren lässt.
Hier 5 Tipps für einen besseren Start in die Woche:
1. Am Freitag bereits an den Montag denken -> voraus planen
2. Konflikte bereits am Freitag klären -> belastet weniger
3. "Schreibtisch" aufräumen -> unbelastet in den Montag starten
4. Am Sonntag entspannen -> Sonntag = Ruhetag
5. Den Montag ruhig angegen -> keine Hetze und kein Stress
6. Gratistipp: Mit Zeitmanagement und Arbeitsorganisation geht's besser (und bei Unsicherheit kann ich helfen).
Starten Sie gut in die Woche
Daniel Volken
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